ดูแลเอาใจใส่ นม ของคุณ

ดูแลเอาใจใส่ "นม" ของคุณ

นับย้อนไปตั้งแต่โบราณกาล มนุษย์เห็นว่า เต้านมของเพศหญิง ไม่ได้มีไว้สำหรับเลี้ยงทารกเพียงสถานเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็น "ความสวยงามแห่งเพศหญิง" และมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงอันสลับซับซ้อนของฮอร์โมน อารมณ์ ระบบสืบพันธุ์ และอื่นๆอีกมาก

เซลล์เต้านม เปลี่ยนแปลงมาจากเซลล์ต่อมไขมันและเซลล์ต่อมเหงื่อเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งกลายเป็นอวัยวะพิเศษ ใช้ทำหน้าที่เลี้ยงทารกซึ่งจะมีต่อไปในภายหน้า

เมื่อสารบางชนิดซึ่งมนุษย์บริโภคเข้าไป ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย กลั่นเป็นหยดเหงื่ออยู่ในต่อมเหงื่อ สารบางชนิดก็เข้าไปอยู่ในส่วนที่เป็นเต้านมได้เช่นกัน

สารบางอย่างอาจดูดซึมเข้าไปในเต้านมพร้อมกับสารอื่นๆ แต่เป็นสารเคมีที่ก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งได้ในภายหลัง โดยเมื่อซึมเข้าไปแล้วก็สะสมอยู่ในเต้านมเป็นเวลานาน  เซลล์ที่ล้อมรอบอยู่จะช่วยทำให้เกิดเป็นก้อนเนื้อ จนในที่สุดอาจกลายเป็นเนื้อร้าย

ต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณผู้หญิงต้องจำให้ขึ้นใจนะคะ

• ตรวจเต้านมด้วยตนเองเสมอ อย่างน้อยเดือนละครั้ง

• ให้แพทย์ตรวจเต้านมโดยละเอียด อย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันอันตรายอย่างใหญ่หลวงซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ และหาทางรักษาได้ทัน ถ้าเกิดขึ้นในระยะเริ่มต้น

• คำว่า “เปลี่ยนแปลง แปลกปลอม” เป็นคำสำคัญที่สุดในความหมายที่เกี่ยวกับเต้านม หากเกิดความเปลี่ยนแปลงใดๆ หรือพบสิ่งแปลกปลอมในเต้านม จะต้องให้แพทย์ตรวจทันที อย่ารอช้า ไม่ว่าสิ่งนั้นจะดูเล็กนิดเดียวแค่ไหนก็ตาม

• ถ้าคลำพบสิ่งใดแปลกใหม่เกิดขึ้นในเต้านมข้างหนึ่ง ให้รีบตรวจดูอีกข้างหนึ่งทันที ถ้าพบสิ่งซึ่งมีลักษณะเดียวกันในเต้านมทั้งสองข้าง แสดงว่าไม่น่าวิตก แต่ถ้ามีอยู่ในเต้านมเพียงข้างเดียว สิ่งที่ต้องทำคือไปพบแพทย์

• ก้อนที่เกิดขึ้นในเต้านม ร้อยละ 80 ไม่ใช่มะเร็ง แต่ก็อย่านิ่งนอนใจเมื่อคลำพบ

• หากมีข้อสงสัยหรือรู้อะไรเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม และไม่แน่ใจ อย่าวินิจฉัยด้วยตนเอง ควรให้เป็นหน้าที่ของแพทย์

• จดบันทึกรายละเอียดเกี่ยวกับการตรวจรักษาอย่างละเอียด ซึ่งสามารถให้แพทย์ดูได้ทันที

• ถ้ามะเร็งเต้านมเพิ่งอยู่ในระยะเริ่มต้น โอกาสที่แพทย์จะรักษาหายได้มีถึง 90% และต้องจำให้ขึ้นใจว่า การพบแพทย์เร็วเท่าใด เป็นสิ่งดีสำหรับตนเองมากเท่านั้น

• ใช้เวลาส่องกระจก พิจารณาดูเต้านมของตัวเองให้นานเท่าที่จะทำได้ หมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงใดๆก็ตามที่เกิดขึ้นกับเต้านม และบริเวณหัวนม รวมถึงทิศทางที่หัวนมแต่ละข้างชี้ไป

• เลือกเสื้อชั้นในที่พอดีตัวและตัดเย็บเหมาะกับรูปทรงอก ไม่บีบรัดหรือกดทับแน่นจนเกินไป

• หมั่นตรวจดูเสื้อชั้นในว่ามีคราบของเหลวไหลออกมาจากหัวนมหรือไม่ และรีบพบแพทย์ทันทีเมื่อมีสิ่งผิดปกติ

ดูแลใส่ใจทรวงอกของคุณ  อย่ารอให้สายเกินแก้นะคะ